Jakarta - Verdauungsstörungen können Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Ein Umzug ist unangenehm, weil die Verdauungsbedingungen nicht gut sind. Du kannst nicht die Dinge tun, die du liebst, wie Sport oder Treffen mit Freunden am Wochenende. Nicht nur das, Sie müssen auch bei der Auswahl der Nahrung vorsichtiger sein, wenn die Verdauung gestört ist.
Untersuchungen zufolge befinden sich etwa 80 Prozent des menschlichen Immunsystems im Magen-Darm-Trakt. Mediziner sind sich also einig, dass ein gesunder Verdauungstrakt ein Spiegelbild der allgemeinen Gesundheit ist.
Aber wussten Sie, dass der Verdauungstrakt als gesund bezeichnet werden kann, wenn er genügend gute Bakterien (Probiotika) enthält? Probiotika können das Wachstum von schlechten Bakterien bekämpfen, die durch schlechte Essgewohnheiten, schlechte Hygiene, Durchfall oder die Auswirkungen des Drogenkonsums verursacht werden.
Vorteile von Probiotika
Nicht nur für die Verdauungsgesundheit haben Probiotika viele Vorteile für den Körper. Die Existenz von Probiotika im menschlichen Körper selbst dient dazu, die Anzahl der guten und schlechten Bakterien auszugleichen, damit die Gesundheit nicht negativ beeinflusst wird.
Es gibt viele Arten von Probiotika, aber die am weitesten verbreitete ist der Lactobacillus-Typ. Diese Art von Bakterien hat etwa 50 Arten, die natürlich im Verdauungstrakt, in den Harnwegen und im Genitalsystem vorkommen. Diese Bakterien können auch in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt gefunden werden.
Außerdem Laktobazillen es gibt auch andere bakterien wie Bifidobakterien die gut zur Linderung des Reizdarmsyndroms ist, Streptococcus thermophilus die gut gegen Kuhmilchallergie sind und Probiotika aus Pilzen Saccharomyces boulardi das ist gut zur Vorbeugung und Behandlung von Durchfall.
Neben der Überwindung von Verdauungsproblemen sind Probiotika auch zur Behandlung von Gesundheitsproblemen wie Allergien, Erkältungen, Gesundheitsproblemen der Harnwege und lebenswichtigen weiblichen Organen, Hauterkrankungen wie Ekzemen, Mundgesundheitserkrankungen und Erkrankungen der Atemwege nützlich.
Quelle von Probiotika
Derzeit gibt es viele Lebensmittel, Getränke und Nahrungsergänzungsmittel, die Probiotika enthalten. Sie können leicht Quellen von Probiotika für den täglichen Verzehr erhalten. Einige leicht zu findende Quellen für Probiotika sind:
1. Joghurt
Eine der bekanntesten Quellen für Probiotika und am einfachsten zu finden. Joghurt wird aus fermentierter Milch hergestellt und enthält Laktobazillen oder Säurephilus. Dieses Milchprodukt wurde mit vielen Marken und Geschmacksrichtungen hergestellt. Sie können also den gewünschten Typ auswählen.
2. Kefir
Dieses Milchprodukt aus fermentierter Ziegenmilch und Kefirmehl ist reich an Antioxidantien.
3. Sauerkraut
Dieses Gemüse kann Ihnen noch fremd sein. Es wird jedoch in der Regel aus fermentiertem Kohl hergestellt, der reich an Probiotika ist und zur Reduzierung von Allergien nützlich ist und zu einem der beliebtesten deutschen Lebensmittel geworden ist. Darüber hinaus ist dieses Lebensmittel auch reich an Vitaminen wie A, B, C und E.
4. Tempeh
Die Indonesier kennen natürlich fermentierte Lebensmittel aus Sojabohnen. Enthält B12, dieses Lebensmittel ist eine Art vegetarisches Lebensmittel, wissen Sie.
5. Kimchi
Man kann sagen, dass das Essen aus dem Land des Ginsengs die asiatische Version von Sauerkraut ist. Im Allgemeinen wird dieses Lebensmittel aus Senf oder Rettich fermentiert und schmeckt sowohl sauer als auch scharf. Enthält nicht nur gute Bakterien, Kimchi enthält auch Beta-Carotin, Kalzium, Eisen und Vitamine, die für den Körper von Vorteil sind.
Beste Probiotika
Probiotika haben viele gesundheitliche Vorteile, aber das bedeutet nicht, dass jeder sicher ist, Probiotika zu konsumieren. Es gibt einige, die bei übermäßigem Verzehr allergische Reaktionen zeigen. Daher ist es wichtig, die richtige Art der probiotischen Einnahme zu wählen, insbesondere für Säuglinge, Kinder, schwangere und stillende Frauen, ältere Menschen und Menschen mit Störungen des Immunsystems.
Am sichersten ist es, ein probiotisches Nahrungsergänzungsmittel für den täglichen Verzehr zu wählen. Die WHO gibt an, dass die Anforderungen an ein gutes probiotisches Nahrungsergänzungsmittel die folgenden Kriterien erfüllen:
- Kommt vom Menschen
- Kann in der Magen-Darm-Schleimhaut wachsen und überleben
- Beständig gegen Magensäure und Galle
- Herstellung antimikrobieller Substanzen
- Kann schlechte Mikroorganismen (Krankheitserreger) bekämpfen
- Gut dokumentierte klinische Forschung
INTERLAC ist ein probiotisches Nahrungsergänzungsmittel, das die Anforderungen der WHO erfüllt. Sie können INTERLAC konsumieren, um die Aufnahme von Probiotika zu erhöhen, die Sie benötigen, um die Ausdauer und die Verdauungsgesundheit zu verbessern. INTERLAC eignet sich nicht nur für Erwachsene, sondern für alle Altersgruppen, von Neugeborenen und Frühgeborenen, Schwangeren und Stillenden, Kindern und Jugendlichen bis hin zu Erwachsenen und älteren Menschen. Zögern Sie also nicht, INTERLAC als Ergänzungsprodukt der Wahl für Sie und Ihre Familie zu wählen!
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