, Jakarta – Haben Sie schon einmal gehört, dass Schwangere keinen Kaffee trinken sollten? Während der Schwangerschaft werden Frauen in der Regel wählerischer bei der Art der konsumierten Speisen und Getränke. Denn er denkt nicht mehr nur an sich, sondern auch an das Baby im Mutterleib.
Aber was wäre, wenn vor der Schwangerschaft die Mutter diejenige war, die oft eine Tasse Kaffee trank, wenn sie müde war? Was macht Kaffee gefährlich, wenn er während der Schwangerschaft konsumiert wird?
Einer der Gründe, warum Kaffee während der Schwangerschaft in die Tabuliste aufgenommen wird, ist der Koffeingehalt. Zwar ist nicht nur Kaffee, sondern das im Kaffee enthaltene Koffein recht hoch. Wenn zu viel konsumiert wird, kann Koffein die Plazenta der Mutter passieren und die Herzfrequenz des Babys beeinflussen.
Der Koffeinstoffwechsel bei Schwangeren dauert länger als üblich. Die Mutter kann zwar Koffein verdauen und ausscheiden, aber nicht im Fötus. Da die Stoffwechselfähigkeit noch nicht perfekt ist, kann die Wirkung von Koffein auf den Fötus länger anhalten.
Im Allgemeinen kann ein übermäßiger Konsum von Koffein Auswirkungen auf den Zustand des Körpers haben. Wie ein schneller und unregelmäßiger Herzschlag, Symptome von Angstzuständen, Zittern, Verdauungsstörungen bis hin zu Schlaflosigkeit. Die gleichen Symptome treten bei schwangeren Frauen auf, die zu viel Kaffee konsumieren. Und anscheinend hören die negativen Auswirkungen, die auf schwangere Frauen auftreten, hier nicht auf.
In einigen Fällen kann der übermäßige Konsum von Kaffee während der Schwangerschaft zu Fehlgeburten des Fötus führen, Babys mit unterdurchschnittlichem Gewicht geboren, bis der Fötus vor der Geburt stirbt. Zu viel Koffein kann auch dazu führen, dass schwangere Frauen Magenprobleme, Sodbrennen und Anämie bekommen.
Das heißt aber nicht, dass Sie ganz auf Kaffee verzichten müssen. Es ist in Ordnung, wenn Sie gelegentlich Kaffee vermissen und ihn genießen möchten. Mütter können diesen Wunsch umgehen, indem sie den Kaffeekonsum auf nicht mehr als 200 mg pro Tag oder etwa zwei Tassen Kaffee beschränken und kontrollieren.
Dosis Getränk Kaffee Mutter Schwanger
Grundsätzlich gibt es verschiedene Arten von Lebensmitteln, die Koffein enthalten. Wie Schokolade, Softdrinks und Tee. Schwangeren wird empfohlen, alle Arten von Nahrungsmitteln und Getränken zu vermeiden oder einzuschränken, damit die Schwangerschaft reibungslos verläuft. Um herauszufinden, ob die Speisen und Getränke – sogar die Medikamente –, die die Mutter konsumiert, Koffein enthalten, versuchen Sie, das Etikett zu lesen, das den Inhalt der Nahrung enthält.
Aber wenn Sie wirklich nicht aufhören können, Kaffee zu trinken, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Einige Experten sagen, dass die Höchstgrenze des Koffeinkonsums für schwangere Frauen 200 mg pro Tag beträgt. Versuchen Sie also, nicht mehr als zwei Gläser an einem Tag zu trinken.
Um die „Leere“ aufgrund von Kaffeebeschränkungen zu füllen, können Mütter versuchen, andere Arten von Getränken zu konsumieren. Wählen Sie Lebensmittel und Getränke, die weniger Koffein enthalten, damit sie für Mutter und Fötus sicherer sind, z. B. Fruchtsaft oder Wasser.
Stellen Sie sicherheitshalber sicher, dass die Mutter den Koffeinkonsum überwacht und aufzeichnet. Wenn Sie nach dem Kaffeetrinken Probleme und Beschwerden haben, sprechen Sie sofort mit einem Experten. Nutzen Sie die App mit Ihrem Arzt über den Kaffeekonsum während der Schwangerschaft zu sprechen. Mütter können auch mitteilen, wie viel Koffein konsumiert wurde und Ratschläge von Ärzten erhalten.
Mit einem Arzt zu sprechen ist noch einfacher Video-/Sprachanruf und Plaudern. In , Mütter können auch Gesundheitsprodukte und Vitamine kaufen, um die Gesundheit während der Schwangerschaft zu erhalten. Die Bestellung der Mutter wird innerhalb einer Stunde nach Hause geliefert. Komm schon, herunterladen jetzt im App Store und bei Google Play.
