Jakarta – Wenn Sie schwanger sind, fühlen sich manche Aktivitäten manchmal ermüdend an, so dass schwangere Frauen viel ausruhen müssen. In schwereren Fällen benötigen einige schwangere Frauen vollständige Ruhe oder Bettruhe damit Aktivitäten eingeschränkt werden können. Das Ziel, damit das Risiko einer Fehlgeburt verringert und die Gesundheit des Fötus erhalten bleibt.
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Gemeldet von Amerikanische Schwangerschaftsvereinigung , Bettruhe Es ist sehr wichtig für schwangere Frauen, die während der Schwangerschaft Probleme haben. Nun, es gibt einige Bedingungen, die schwangere Frauen dazu zwingen, Bettruhe Schwangere Frauen haben hohen Blutdruck, Mehrlingsschwangerschaften, Probleme mit dem Gebärmutterhals, Blutungen, Wachstumsstörungen des Fötus und Schwangere mit vorzeitigen Wehen in der Vorgeschichte.
Vorteile von Bettruhe
Auch wenn es langweilig klingt, vor allem für Mütter, die normalerweise aktiv sind, Bettruhe muss erfolgen, wenn die Mutter möchte, dass das Kind sicher auf die Welt kommt. Nutzen Bettruhe bei Schwangeren, nämlich:
- Bettruhe verringert die Empfindlichkeit der Gebärmutter und stoppt die Kontraktionen der Gebärmutter, indem das Gewicht des Babys vom Gebärmutterhals entfernt wird. Zu langes Stehen kann dazu führen, dass die Schwerkraft das Gewicht des Babys näher an den Gebärmutterhals zieht. Bei Schwangeren mit einem schwachen Gebärmutterhals kann dies eine Frühgeburt auslösen.
- Bettruhe die Leistung mehrerer Organe des Körpers der Mutter reduzieren, so dass sich der Körper auf die Bedürfnisse des Babys konzentriert.
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Mutter, mach das, wenn du Bettruhe hast
Für die Gesundheit des Babys im Mutterleib gibt es mehrere Dinge, auf die Schwangere dabei achten müssen Bettruhe , das ist:
- Aktivitäten während der Bettruhe
Mama, dabei Bettruhe , achten Sie auf jede Bewegung. Mütter können alle 30 Minuten die Position wechseln, um Druck auf denselben Körperteil zu vermeiden. Es ist eine gute Idee, dass die Mutter zuerst mit dem Arzt bespricht, um eine sichere Position zu finden. Darüber hinaus wird dringend empfohlen, nahrhafte Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Fisch, Fleisch und Eier zu sich zu nehmen. Vergessen Sie nicht, genügend Wasser und ballaststoffreiche Lebensmittel zu trinken, um Verstopfung zu vermeiden.
Gemeldet von Cleveland-Klinik , darf die Mutter gehen oder stehen, jedoch nicht länger als eine halbe Stunde. Vermeiden Sie Routinetätigkeiten wie Fegen oder Reinigen des Hauses.
Während Sie sich unterziehen Bettruhe , vielleicht fühlen sich schwangere Frauen gestresst oder ein wenig deprimiert, wenn sie an den Zustand des Babys im Mutterleib denken. Um dies zu lindern, können schwangere Frauen ihrem Mann oder ihrer Familie zu Hause den Inhalt des Herzens der schwangeren Mutter mitteilen.
- Dinge, die man bei Bettruhe nicht tun sollte
Mama sollte einige Dinge wissen, die man nicht tun sollte, wenn Bettruhe . Vermeiden Sie nach einem Arztbesuch in einem Krankenhaus oder einer Klinik einen Besuch an öffentlichen Orten wie Einkaufszentren oder bei Freunden.
Versuchen Sie, so schnell wie möglich nach Hause zu gehen und sich ins Bett zu legen, sobald Sie nach Hause kommen. Vermeiden Sie auch den Konsum Junk-Food und andere weniger nahrhafte Snacks, da sie Übergewicht verursachen.
Zitiert aus Cleveland-Klinik , Währenddessen Bettruhe Sie sollten es vermeiden, zu anstrengende Tätigkeiten auszuführen oder etwas zu heben. Vermeiden Sie auch für eine Weile Sex. Es ist nichts Falsches daran, sich bezüglich dieser Erkrankung direkt an einen Gynäkologen zu wenden.
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Wann Bettruhe Schwangere sollten zweimal überlegen, aus dem Haus zu gehen, dann kann die Mutter mit dem Geburtshelfer durch . Es ist einfach, verwenden Sie einfach Smartphone und Mütter können den Arzt jederzeit und überall kontaktieren.
