, Jakarta - Gesundheitsdaten, die von den National Institutes of Health veröffentlicht wurden, zeigen, dass psychische Gesundheitsprobleme für Büroangestellte Auswirkungen auf die Produktivität und Arbeitsmoral der Mitarbeiter selbst haben können.
Arbeitsbedingter Stress ist eine der Hauptursachen für gesundheitliche Probleme am Arbeitsplatz. Dazu gehören eine geringe Produktivität und menschlicher Fehler. Tatsächlich kann sich arbeitsbedingter Stress auch in Herzerkrankungen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen oder verschiedenen kleineren Beschwerden äußern. Ganz zu schweigen von den psychologischen Auswirkungen wie Angst und Depression, Konzentrationsverlust und schlechte Entscheidungsfindung.
Giftiges Arbeitsumfeld verschlechtert die psychische Gesundheit
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) weist darauf hin, dass es viele Risikofaktoren für die psychische Gesundheit gibt, die durch ein schlechtes Arbeitsumfeld ausgelöst werden können giftig. Die meisten davon beziehen sich auf Interaktionen zwischen Mitarbeitern, Organisations- und Führungsumfeld, Mitarbeiterfähigkeiten und -kompetenzen sowie die Unterstützung, die den Mitarbeitern bei der Ausübung ihrer Arbeit zur Verfügung steht.
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Zum Beispiel kann eine Person über die Fähigkeiten verfügen, eine Aufgabe zu erledigen, aber möglicherweise zu wenige Ressourcen, um das Erforderliche zu tun, oder es gibt möglicherweise nicht unterstützende Management- oder Organisationspraktiken. Dies kann Stress auslösen, der sich auf die psychische Gesundheit des Mitarbeiters selbst auswirkt.
Zu den bedeutenden psychischen Gesundheitsrisiken gehören auch:
- Unzureichende Gesundheits- und Sicherheitsrichtlinien.
- Schlechte Kommunikation und nicht standardmäßige Managementpraktiken.
- Begrenzte Beteiligung an der Entscheidungsfindung oder geringe Kontrolle über den eigenen Arbeitsbereich.
- Geringe Unterstützung der Mitarbeiter bei der Ideenfindung.
- Arbeitszeiten sind nicht flexibel.
- Unklare organisatorische Aufgaben oder Ziele.
Andere Risiken im Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit können auch mit dem Inhalt der Tätigkeit zusammenhängen, wie beispielsweise Aufgaben, die nicht der Kompetenz der Person entsprechen, oder hohe und unnachgiebige Arbeitsbelastungen. Auch psychische Belästigung ist eine Ursache für arbeitsbedingten Stress.
Wenn Sie arbeitsbedingten Stress haben und eine Empfehlung eines Arztes benötigen, können Sie sich über die App kontaktieren . Ärzte oder Psychologen, die Experten auf ihrem Gebiet sind, werden versuchen, die beste Lösung für Sie zu finden. Wie, genug herunterladen über Google Play oder den App Store. Durch Funktionen Arzt kontaktieren Sie können wählen, ob Sie chatten möchten Video-/Sprachanruf oder Plaudern , jederzeit und überall, ohne das Haus verlassen zu müssen.
Aufbau einer gesunden Büroumgebung
Das Wichtigste beim Aufbau einer gesunden Büroumgebung ist die Entwicklung eines gesunden Arbeitsplatzes, indem effiziente Legacy, Strategien und wirksame Richtlinien entwickelt werden.
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Unternehmen können die psychische Gesundheit von Büroangestellten schützen, indem sie Folgendes umsetzen:
- Schützen Sie die psychische Gesundheit, indem Sie arbeitsbedingte Risikofaktoren reduzieren.
- Förderung der psychischen Gesundheit durch die Entwicklung positiver Aspekte der Arbeit und der Stärken der Mitarbeiter.
- Behandeln Sie psychische Probleme unabhängig von der Ursache.
- Verstehen Sie die Chancen und Bedürfnisse jedes Mitarbeiters.
- Mitarbeiter in Entscheidungen einbeziehen, Raum für Meinungsäußerung schaffen und eine gesunde Work-Life-Balance unterstützen.
- Implementieren Sie Programme zur Karriereentwicklung der Mitarbeiter.
- Mitarbeiterbeiträge anerkennen und wertschätzen.
Es ist unbestreitbar, dass familiäre Probleme einen großen Einfluss auf die Vereinbarkeit von Beruf haben. Durch die Einräumung von ausreichend Zeit für Beruf und Familie kann Stress abgebaut werden.
Um übertriebene Erwartungen zu vermeiden, die Stress auslösen, gibt es verschiedene Dinge, die von Büroangestellten getan und umgesetzt werden können. Die erste besteht darin, zuzugeben, dass kein Mitarbeiter perfekt ist.
Die Erhaltung der psychischen Gesundheit hat auch mit Selbstakzeptanz zu tun und sich nicht mit anderen zu vergleichen.
