, Jakarta - Schmerzen während der Menstruation sind ein häufiges Problem, das jede Frau jedes Mal verspürt, wenn sie den Zyklus erlebt. Dies kann natürlich die täglichen Aktivitäten stark beeinträchtigen, besonders wenn Sie es sind Termin . Daher benötigen Sie eine schnelle Behandlung, damit die Schmerzen, die Sie verspüren, verschwinden können. Eine Möglichkeit, von der viele glauben, ist ein warmes Bad. Aber ist es wirklich effektiv zu tun? Hier erfahren Sie die Fakten!
Lindern Sie Menstruationsschmerzen mit einem warmen Bad
Bevor Sie besprechen, wie Sie die Schmerzen lindern können, die bei der Menstruation auftreten, müssen Sie wissen, wie diese Störungen angreifen können. Menstruationsschmerzen treten auf, wenn sich die Gebärmuttermuskeln zusammenziehen, was direkt vor oder während der Menstruation auftreten kann. Diese Kontraktionen können durch eine Chemikalie namens . ausgelöst werden Prostaglandine in der Gebärmutterschleimhaut produziert.
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Aber was führt dazu, dass Menstruationsschmerzen bei manchen Menschen sehr schmerzhaft sind oder sogar dazu führen, dass sie ihre täglichen Aktivitäten nicht mehr ausführen können? Dies kann durch mehrere Faktoren verursacht werden, wie z. B. stärkere Blutungen, größere Blutgerinnsel, die durch den Gebärmutterhals gedrückt werden, einige Gesundheitszustände wie Adenomyose, bis hin zu Unterschieden in der Schmerztoleranz einer Person.
Lassen Sie uns nun herausfinden, ob es wahr ist, dass ein warmes Bad Menstruationsschmerzen lindern kann?
Durch Waschen des Körpers oder Einweichen in einer mit heißem Wasser gefüllten Wanne lindert es nachweislich Krämpfe und Schmerzen während der Menstruation. Wärmetherapie kann die Muskeln in der Gebärmutter entspannen, die Durchblutung erhöhen und Schmerzen lindern. Alternativ können Sie auch ein Heizkissen oder einen warmen Waschlappen verwenden, wenn eine warme Dusche nicht möglich ist. Das Essen einer heißen Suppe kann auch dazu beitragen, das Problem von innen zu lösen.
Sie können den Arzt auch fragen von in Bezug auf wirksame Möglichkeiten, mit dem Gefühl von Krämpfen und Beschwerden während der Menstruation umzugehen. Es ist einfach, einfach einfach herunterladen Anwendung und erhalten Sie einen einfachen Zugang zu Gesundheit, ohne dass Sie sich persönlich treffen müssen. Genießen Sie jetzt den Komfort!
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Neben einem warmen Bad gibt es noch einige andere Methoden, die auch bei Schmerzen während der Menstruation wirksam sind. Hier sind einige dieser Möglichkeiten:
1. Vermeiden Sie den Verzehr von salzigen Lebensmitteln
Eine andere Möglichkeit, Menstruationsschmerzen zu lindern, besteht darin, salzige Lebensmittel zu vermeiden. Wenn Sie zu viel von diesen Nahrungsmitteln essen, kann Ihr Körper dehydrieren, was die Beschwerden verschlimmert. Salzige Lebensmittel können eine Natriumfalle sein, die dazu führt, dass sich Flüssigkeit im Körper ansammelt, sodass eine Dehydration auftritt. Sie müssen auch mehr Wasser trinken, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.
2. Hormontherapie
Eine Hormontherapie kann auch wirksam sein, um Beschwerden während der Menstruation zu lindern. Zum Beispiel Antibabypillen, die Hormone enthalten, um den Eisprung zu verhindern und die Schwere der Menstruationsschmerzen zu reduzieren. Dieses Hormon kann auch durch Injektionen und andere Mittel verabreicht werden, damit die Probleme, die in jedem Monatszyklus auftreten, nicht wieder auftreten.
3. Nehmen Sie NSAR ein, wenn Sie Schmerzen haben
NSAR, wie z Aspirin und Ibuprofen kann wirksam sein, um den Entzündungsprozess zu stoppen, der Krämpfe und Schmerzen verursacht. Dieses Medikament dient dazu, die Freisetzung von Prostaglandine, damit der schmerz nicht auftaucht. Sie können es 12 Stunden vor dem Auftreten des Krampfgefühls konsumieren, damit die täglichen Aktivitäten nicht gestört werden. Dies funktioniert jedoch nicht bei jedem, da die Reaktion des Körpers unterschiedlich sein kann.
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Das ist eine Diskussion über ein warmes Bad, das wirksam ist, um Schmerzen während der Menstruation zu überwinden. Sie können es vor den Aktivitäten oder nachts tun, um es am nächsten Morgen frisch zu halten. Wenn die Schmerzen wirklich unerträglich sind, ist es eine gute Idee, einen Arzt zur Behandlung aufzusuchen.