Die Wirkung von Social Media auf die psychische Gesundheit von Jugendlichen

, Jakarta – Nach Recherchen des Pew Research Centers sind Social Media kaum vom Leben der Teenager zu trennen. Einerseits kann die Existenz sozialer Medien Teenagern dabei helfen, Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln, Freundschaften zu schließen, Interessengebiete zu verfolgen und Gedanken und Ideen auszutauschen.

Auf der anderen Seite wirken sich soziale Medien negativ auf Jugendliche aus, einschließlich des Risikos für psychische Erkrankungen. Das National Institute of Mental Health berichtet, dass die Nutzung sozialer Medien das Risiko für psychische Störungen bei Jugendlichen im Alter von 18-25 Jahren erhöhen kann.

Dauer beeinflusst psychisches Gesundheitsrisiko

Die drei beliebtesten Social-Media-Plattformen bei Teenagern sind Youtube (laut einer Umfrage des Pew Research Center aus dem Jahr 2018 von 85 Prozent der Teenager verwendet), Instagram (72 Prozent) und SnapChat (69 Prozent). Laut einem Bericht aus dem Jahr 2018 von GlobalWebIndex, verbringen Menschen im Alter von 16 bis 24 Jahren durchschnittlich drei Stunden täglich mit Social Media.

Forschungsbericht in der Zeitschrift JAMA Psychiatrie fanden heraus, dass Jugendliche, die mehr als drei Stunden am Tag soziale Medien nutzen, ein hohes Risiko für psychische Probleme haben, insbesondere Probleme mit der Internalisierung oder dem Selbstbild.

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Soziale Medien wirken sich positiv auf Kinder und Jugendliche aus, sei es, um soziale Kompetenzen zu vermitteln, Beziehungen zu stärken oder einfach nur Spaß zu haben. Allerdings ist die kontinuierliche Verwendung von Plattform sie kann auch negative Auswirkungen haben, insbesondere auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden junger Nutzer.

Wie kann die Nutzung sozialer Medien die psychischen Gesundheitsrisiken von Jugendlichen erhöhen? Tatsache ist, dass Teenager in den sozialen Medien auch eine schlechte Behandlung erfahren. Eine Umfrage des Pew Research Center aus dem Jahr 2018 unter Jugendlichen in den Vereinigten Staaten (USA) zeigte, dass jeder sechste Jugendliche mindestens eine von sechs Formen von missbräuchlichem Verhalten erlebt hatte. online ab

  • Namensnennung (42 Prozent).
  • Verbreitung falscher Gerüchte (32 Prozent).
  • Akzeptiert unaufgefordert explizite Bilder (25 Prozent).
  • Erhalten physischer Bedrohungen (16 Prozent).

Was diesen Zustand noch verschlimmert, ist, wenn Teenager negative Dinge, die in sozialen Medien passieren, als normal und als "Risiko" beim Spielen in sozialen Medien wahrnehmen. Wenn dies weiterhin gerechtfertigt ist, kann dies zu noch schwerwiegenderen Problemen führen.

Es ist nicht ausgeschlossen, dass Jugendliche, die Missbrauchsopfer online Stattdessen tun sie dasselbe mit anderen Menschen. Die intelligente Nutzung von Social Media ist eine der Bemühungen, sich gegen die negativen Auswirkungen des Social-Media-Konsums auf die psychische Gesundheit zu stärken.

Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit während der sozialen Medien

Die Bemühungen, die negativen Auswirkungen der Nutzung sozialer Medien durch Jugendliche zu verhindern, beginnen damit, Jugendliche über die Gefahren aufzuklären, die von sozialen Medien ausgehen. Eine der effektivsten Möglichkeiten besteht darin, sicherzustellen, dass sich die Nutzung sozialer Medien durch Jugendliche positiv auf ihr Leben auswirkt.

Forschung veröffentlicht in Zeitschrift für Sozial- und Klinische Psychologie festgestellt, dass Studenten, die ihre Zeit in Facebook, Instagram, und Snapchat, bis zu 10 Minuten täglich oder insgesamt 30 Minuten Nutzung für alle Social Media haben in der Regel ein positiveres Selbstbild.

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Die Schüler, die ihre Nutzung von Social Media auf 30 Minuten pro Tag beschränkten, berichteten nach drei Wochen von weniger Depressionen und Einsamkeit. Außerdem gibt es eine Zunahme Stimmung was Depressionen reduziert.

Jugendliche nutzen soziale Medien in der Regel als Vergleich zwischen sich und anderen. Dies kann einem gesunden Selbstbild schaden. Viele Frauen fühlen sich schlecht wegen ihres Aussehens, wenn sie das Aussehen von Menschen in den sozialen Medien sehen.

Die größte Herausforderung für Eltern besteht heute darin, sicherzustellen, dass ihre Teenager soziale Medien positiv nutzen. Oft imitiert das Konsummuster von Social Media bei Jugendlichen tatsächlich ihre Eltern.

Wenn Eltern mehr Zeit mit verbringen Gadgets und ihre Kinder selten in Aktivitäten in der realen Welt einbeziehen, dann verbringen Kinder mehr Zeit in der Welt online.

Wenn Sie Beratung und Informationen zum Thema psychische Gesundheit benötigen, können Sie über die Anwendung nachfragen . Ärzte, die Experten auf ihrem Gebiet sind, werden versuchen, die beste Lösung für Sie zu finden. Wie, genug herunterladenüber Google Play oder den App Store. Durch Funktionen Arzt kontaktieren Sie können wählen, ob Sie chatten möchten Video-/Sprachanruf oder Plaudern, jederzeit und überall, ohne das Haus verlassen zu müssen.

Referenz:
Universität von Nevada, Reno. Zugriff 2020. Auswirkungen von Social Media auf die psychische Gesundheit junger Menschen: Statistiken, Tipps und Ressourcen.
Medizinische Zeitschrift von North Carolina. Zugegriffen 2020. Die Auswirkungen von Social Media auf die psychische Gesundheit junger Menschen.

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