Liebeskummer aufgrund einer Trennung kann sich auf die Gesundheit auswirken

, Jakarta - Herzschmerz aufgrund einer Trennung ist leider ein alltäglicher Teil der menschlichen Erfahrung und sehr ärgerlich. Jeder hat Herzschmerz wegen einer Trennung erlebt. Es ist für jeden selbstverständlich, einen weiteren Herzschmerz vermeiden zu wollen.

Herzschmerz kann viel Stress verursachen, besonders wenn die Trennung plötzlich passiert ist. Dieser Stress beeinflusst die Gefühle emotional, physisch und die allgemeine Gesundheit. Es kann Wochen, Monate oder Jahre dauern, um sich von Herzschmerz zu erholen.

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Die Auswirkungen von Herzschmerz aufgrund einer Trennung auf die Gesundheit

Stimmt es, dass emotionaler Schmerz das Herz physisch brechen kann? Takotsubo-Kardiomyopathie ist die medizinische Bezeichnung für ein Syndrom, das durch Herzschmerz oder Herzschmerz bzw. Stress durch eine herzzerreißende Situation verursacht wird.

Akuter emotionaler Stress, positiv oder negativ, kann dazu führen, dass die linke Herzkammer betäubt oder gelähmt wird. Dies verursacht Herzinfarkt-ähnliche Symptome wie Brustschmerzen, angespannte Arme oder Schultern, Kurzatmigkeit, Schwindel, Bewusstlosigkeit sowie Übelkeit und Erbrechen.

Die gute Nachricht ist, dass dieser Zustand normalerweise keine dauerhaften Schäden wie einen Herzinfarkt verursacht und oft von selbst verschwindet. Die schlechte Nachricht ist jedoch, dass Herzschmerz stressig und schmerzhaft sein kann, wobei sich eine Person oft für einen Herzinfarkt hält.

Warum ist der Kummer einer Trennung so schmerzhaft? Die Forschung zeigt, dass das Gehirn den emotionalen Schmerz eines gebrochenen Herzens genauso registriert wie physischen Schmerz. Deshalb können Sie sich verletzt fühlen, weil Sie sich tatsächlich körperlich verletzt haben.

Bei Herzschmerz spielen auch die Hormone des Herzschmerzes eine Rolle. Denken Sie daran, dass der Körper jeden Tag viele Hormone für verschiedene Zwecke produziert, einschließlich des Verliebens.

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Liebe kann eine Person süchtig machen, wie Drogen, wegen eines Hormons, das das Gehirn freisetzt, wenn man wirklich an jemanden oder etwas gebunden ist. Insbesondere Dopamin und Oxytocin sind Hormone, die dazu führen, dass sich eine Person gut fühlt und das Verhalten wiederholen möchte und die in höheren Mengen freigesetzt werden, wenn jemand verliebt ist.

Wenn dann Herzschmerz auftritt, sinkt der Spiegel dieses Hormons und wird durch das Stresshormon Cortisol ersetzt. Entwickelt, um die Kampf- oder Fluchtreaktion des Körpers selbst zu unterstützen. Zu viel Cortisol über einen längeren Zeitraum kann zu Angstzuständen, Übelkeit, Akne und Gewichtszunahme führen. Alle unangenehmen körperlichen und geistigen Symptome, die mit Herzschmerz verbunden sind, werden auftreten.

Wie man sich von Herzschmerz aufgrund einer Trennung erhebt

Obwohl die Herzschmerz-Situation bei jedem anders sein kann, gibt es mehrere Methoden zur Heilung von Herzschmerz, die Sie wissenschaftlich ausprobieren können. Tipps zum Umgang mit häufigen Stressoren können Ihnen helfen, wenn Sie untröstlich sind und gesunde Gewohnheiten für einen gesunden, nachhaltigen Lebensstil festlegen.

Wenn Sie verletzt sind, können Sie sich leicht aus Ihrem sozialen Leben zurückziehen und aufhören, die Dinge zu tun, die Sie lieben. Zeit mit positiven und unterstützenden Menschen zu verbringen, eine gesunde Ernährung einzuhalten und regelmäßig Sport zu treiben, kann jedoch dazu beitragen, Ihre Stimmung zu heben und von Ihrer Frustration abzulenken.

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Denken Sie daran, Sie werden mit der Zeit besser. Mit der Zeit, wenn der Stress nachlässt und Sie sich zu beruhigen und zu erholen beginnen, wird Ihr System allmählich zur Normalität zurückkehren.

Wenn sich die Reise des Kummers schwer anfühlt, zögern Sie nicht, professionelle Hilfe wie einen Psychologen aufzusuchen. Sie können einen Psychologen über die Anwendung kontaktieren wenn du das Gefühl hast, dass du mit einem gebrochenen Herzen nicht gut umgehen kannst. Komm schon, herunterladen Anwendung im Augenblick!

Referenz:

Gesundheitslinie. Abgerufen 2021. Was macht Herzschmerz mit Ihrer Gesundheit?
Gesundheit von Queensland. Zugriff im Jahr 2021. Die Wissenschaft hinter einem gebrochenen Herzen
Gesunde Optionen. Abgerufen 2021. Der Schmerz ist real: Auswirkungen von Herzschmerz auf den Körper

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