Tipps zur Vorbeugung von Schmerzen bei Regen

, Jakarta – Die Regenzeit ist gleichbedeutend mit der Krankheitszeit. Während der Regenzeit sind die Menschen anfälliger für verschiedene Krankheiten. Vor allem, wenn es regnet und von einem kalten Wind getroffen wird. Wenn Ihr Immunsystem nicht stark genug ist, können Sie Erkältungen und Kopfschmerzen bekommen. Wie wird man dann nach dem Regen nicht krank?

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Der Grund, warum die meisten Menschen unmittelbar nach dem Regen krank werden, ist, dass der Körper durch eine plötzlich auftretende ungewöhnliche Kälte geschockt wird, wodurch das Immunsystem geschwächt wird. Bei kaltem Wetter verbreitet sich das Virus leichter und macht die Menschen leichter krank. Eine der Krankheiten, die oft nach dem Regen angreifen, ist Schwindel oder Kopfschmerzen.

Mach das, damit es nicht weh tut, wenn es regnet

Regenwasser kann die Körpertemperatur insbesondere im Kopf kälter machen. Dieser Zustand lässt den Körper mehr Energie aufwenden, um das Kältegefühl zu reduzieren.

Als Ergebnis treten Kopfschmerzen auf. Neben Kopfschmerzen können auch kalte Temperaturen zu einer Grippe führen. Nun, hier sind einige Tipps, um zu verhindern, dass der Körper nach dem Regen krank wird, nämlich:

  • Sofort duschen & waschen

Das herabfallende Regenwasser enthält säurehaltige Gase oder Verbindungen. Bei leichtem Regen oder Nieselregen findet man einen höheren Säuregehalt als dieses Gas. Selbst wenn Sie nur wenig Regen ausgesetzt sind, sollten Sie sofort duschen und Ihre Haare waschen, um die vom Regenwasser getragenen Säureverbindungen zu entfernen.

Gemeldet von Die generische Apotheke , Baden nach dem Regen kann auch die Körpertemperatur stabiler machen. Es ist nicht verkehrt, mit warmem Wasser zu baden, damit der Körper entspannt bleibt. Zusätzlich zum Baden können Sie Ihre Füße in warmem Wasser einweichen, um Ihren Körper angenehmer zu machen.

  • Verzehr von warmen Speisen oder Getränken

Um Ihre kalte Körpertemperatur zu senken, damit Sie nicht krank werden, können Sie auch warme Speisen oder Getränke wie warme Milch, Suppe und eine Schüssel zu sich nehmen. Darüber hinaus ist Ingwerwasser auch sehr gut zum Trinken nach Regen geeignet, da es den Körper wärmt, um Grippe und Erkältungen vorzubeugen.

Wenn Sie nach dem Regen Grippesymptome verspüren, schadet es nie, die Anwendung zu verwenden So können Sie Ihren Arzt direkt nach dem Umgang mit der Grippe fragen. Eine Grippe, die nicht sofort behandelt wird, kann zu anderen gesundheitlichen Komplikationen führen.

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  • Gesundes Essen essen

Eine gesunde Ernährung ist während dieser Regenzeit wichtig, damit Ihr Immunsystem erhalten bleibt. Gemeldet von Gesundheitslinie, Eine gesunde Ernährung während der Regenzeit kann Ihnen helfen, gesundheitliche Probleme durch ein optimales Immunsystem zu vermeiden.

Es gibt verschiedene Lebensmittel, die Sie konsumieren können, um Ihr Immunsystem zu stärken, wie Knoblauch, Brokkoli, rote Paprika, Ingwer und Spinat.

  • Habe ein gesundes Leben

Manchmal machen regnerische Bedingungen manche Leute faul, sich zu bewegen. Auch nach dem Regen sollten Sie auf gesunde Lebensbedingungen achten.

Gemeldet von Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten Ein gesundes Leben kann Sie vor gesundheitlichen Problemen schützen, darunter die Grippe. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie das Bedürfnis nach Ruhe stillen, sich weiterhin körperlich betätigen, gesunde Lebensmittel essen und nicht vergessen, Ihren Flüssigkeitsbedarf jeden Tag zu decken.

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So können Sie nach dem Regen nicht krank werden. Es ist nichts auszusetzen, Gegenstände vorzubereiten, mit denen Regen bei Aktivitäten verhindert werden kann, wie Regenschirme und Jacken, um den Körper warm zu halten.

Referenz:

Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten. Zugriff im Jahr 2020. Gesunde Gewohnheiten zur Vorbeugung von Grippe

Gesundheitslinie. Zugriff auf 2020. 15 Lebensmittel, die das Immunsystem stärken

Die generische Apotheke. Zugriff auf 2020. Stuck in the Rain: 4 Tipps, um bei plötzlichem Regen krank zu werden

Globen. Zugriff im Jahr 2020. 5 Möglichkeiten, um zu vermeiden, in den regnerischen Monaten krank zu werden

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