, Jakarta - Welches der vielen Früchte auf dem Markt ist Ihr Favorit? Für diejenigen unter Ihnen, die sich für Papaya entscheiden, gibt es viele Vorteile für den Körper, die Sie erhalten können. Versteh mich nicht falsch, es stellt sich heraus, dass die Vorteile von Papaya nicht nur bei Verstopfung liegen.
Diese Frucht ist reich an Vitaminen und Ballaststoffen, die die Verdauung verbessern können, insbesondere wenn sie regelmäßig konsumiert wird. Was sind dann die Vorteile von Papaya für den Körper? Hier ist die Diskussion!
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Vorteile von Papaya für das Verdauungssystem
Papaya ist eine der Früchte, die besonders in Obstläden und auf Märkten sehr leicht zu bekommen ist. Diese Frucht ist ziemlich billig, so dass jeder sie regelmäßig essen kann. Die Vorteile der Papaya sind nicht nur billig, sondern auch sehr groß, insbesondere für das Verdauungssystem.
Der Verzehr dieser Frucht kann auch Stuhlgang bei jemandem auslösen, der verstopft ist. Die Vorteile von Papaya liegen jedoch nicht nur darin. Anscheinend werden die Vorteile der Papaya für die Verdauung aus den darin enthaltenen Enzymen gewonnen. Diese Enzyme sind unter anderem Papain, Chymopapain, karikain, und Glycyl-Endopeptidase.
Was sind also die anderen Vorteile von Papaya für das Verdauungssystem?
1. Glatte Verdauung
Die ersten Vorteile der Papaya, die Sie spüren können, sind die Verdauung. Diese Frucht enthält Enzyme Papain am höchsten, wenn die Früchte reif sind. Diese Enzyme können helfen, Proteine zu verdauen, die in den Körper gelangen. Darüber hinaus ist diese Frucht eine gute Quelle für fermentierte Substanzen für die Gesundheit.
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2. Tötet Darmparasiten
Offenbar kann nicht nur das Fleisch Vorteile bieten. Die Samen der Papayafrucht sind auch nützlich, um Darmwürmer und Amöbenparasiten im Körper abzutöten. Inhalt karpain Papaya kann helfen, Parasiten im Verdauungstrakt loszuwerden.
3. Heilt Wunden an der Magenschleimhaut
Ein weiterer Vorteil von Papaya im Zusammenhang mit dem Verdauungssystem besteht darin, dass sie Wunden heilen kann, die in der Magenschleimhaut und anderen Verdauungssystemen auftreten. Der Inhalt der Frucht kann dem Körper helfen, das Verdauungssystem zu schützen. Daher ist diese Frucht für jemanden geeignet, der an Geschwüren leidet.
Erhalten Sie die Herzgesundheit
Papaya ist eine der Früchte, die gut für das Herz sind. Diese Frucht ist reich an Vitamin C und Lycopin, Substanzen, die das Risiko von Herzerkrankungen verringern. Darüber hinaus enthält Papaya auch Antioxidantien, die die Wirkung von gutem Cholesterin (HDL) im Körper verstärken können.
Immunsystem stärken
Zusätzlich zu den vier oben genannten Dingen überschneiden sich andere Vorteile der Papaya mit dem Immunsystem. Papaya enthält die Vitamine A, C und E, die das körpereigene Immunsystem stärken können. Auf diese Weise sinkt auch das Ansteckungsrisiko. Zum Beispiel Grippe und Erkältung.
Gesunde Haut
Papaya hat auch Vorteile für die Haut. Diese Frucht kann die Haut gesund halten und jung aussehen. Enzym Papain in Papaya enthalten kann die Haut weich machen und revitalisieren. In der Zwischenzeit können die darin enthaltenen Vitamine A und C Falten reduzieren und dunkle Flecken verblassen.
Nun, kennen Sie bereits die Vorteile von Papaya für den Körper und möchten Sie sie ausprobieren?
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Pass auf, dass du es nicht übertreibst
Obwohl gesund, stellt sich heraus, dass nicht jeder diese köstliche Frucht essen kann. Eine Person, die gegen Latex allergisch ist, kann möglicherweise keine Papaya essen. Dies liegt daran, dass Enzyme Chitanasen Darin enthalten. Diese Inhaltsstoffe können beim Verzehr Kreuzreaktionen verursachen.
Papaya enthält viele Ballaststoffe, aber wenn sie zu viel konsumiert wird, kann sie Verdauungsstörungen verursachen. Papayaschalen enthalten auch Latex, das bei Verzehr in großen Mengen den Magen reizen kann.
Manche Leute mögen Papaya auch nicht wegen des Geruchs, den sie verursacht. Trotzdem können Sie den entstehenden Geruch minimieren, indem Sie andere Früchte oder Limetten mischen.
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