, Jakarta – Es gibt viele Möglichkeiten, die Gesundheit Ihres Kleinen zu erhalten. Eine davon ist die Bereitstellung gesunder Lebensmittel wie Obst und Gemüse. Es gibt viele Vorteile, die Mütter spüren können, wenn sie ihren Kindern fleißig Obst und Gemüse zu essen geben.
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Der Nährstoffgehalt von Gemüse und Obst ist ein wichtiger Faktor für die Gesunderhaltung Ihres Körpers. Darüber hinaus erhält der Körper des Kindes viele Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe, die Kinder im Wachstum benötigen, indem sie den Kindern regelmäßig beibringen, Gemüse und Obst zu essen.
Es gibt viele verschiedene Gemüse- und Obstsorten, die Sie Ihrem Kleinen geben können, darunter Brokkoli. Vielleicht mögen viele Kinder Brokkoli wegen Geschmacksproblemen nicht, aber Brokkoli ist ein Gemüse mit unzähligen gesundheitlichen Vorteilen. Dieses grüne Gemüse hat viel Vitamin C, Kalzium, Vitamin K, Folsäure, Kalium, Mangan, Vitamin B6 und Selen.
Kennen Sie die Vorteile, die Ihr Kleines durch den Verzehr von Brokkoli-Gemüse spüren kann, nämlich:
1. Hilft Krebs vorzubeugen
Es ist nichts Falsches daran, dass die Mutter Brokkoligemüse als tägliche Nahrung für Kinder gibt. Brokkoli enthält Inhaltsstoffe, die dem Körper des Kindes helfen, Krebs zu verhindern und die Immunität zu stärken.
2. Pflegen Sie die Augengesundheit von Kindern
Nicht nur Karotten, Brokkoli-Gemüse haben einen ausreichend hohen Vitamin-A-Gehalt. Vitamin A ist eines der besten Vitamine zur Erhaltung der Augengesundheit. Nicht nur Erwachsene, auch viele Kinder haben Augenprobleme und tragen eine Brille. Es ist also nichts Falsches daran, dass Mütter diesen Zustand vermeiden, indem sie ihren Kindern Brokkoli-Gemüse geben.
3. Verbessern Sie das Immunsystem von Kindern
Tatsächlich ist das Immunsystem bei Kindern nicht so optimal wie bei Erwachsenen. Inzwischen sind Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren anfällig für verschiedene Arten von Viren. Tatsächlich spielt das Immunsystem eine wichtige Rolle bei der Abwehr aller Arten von Viren, die in den Körper gelangen. Brokkoli, der einen ausreichend hohen Vitamin-C-Gehalt hat, ist eine der Lösungen der Eltern, um das Immunsystem des Kindes zu stärken.
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4. Erhöhen Sie die Gehirnleistung
Brokkoli enthält nicht nur Vitamin C, sondern auch Omega-3-Fettsäuren, die für die Gehirnentwicklung sehr gut sind. Machen Sie während der Wachstumsphase Kinder mit Brokkoli bekannt.
5. Stärkt Knochen und Zähne
Brokkoli hat einen relativ hohen Kalziumgehalt. Calcium dient der Stärkung der Knochen- und Zahnstruktur, insbesondere von Kindern, die sich noch im Wachstum und in der Entwicklung befinden.
6. Glatte Verdauung
Ein gutes Verdauungssystem bestimmt den Erfolg des Stoffwechselsystems des Körpers. Brokkoli hat einen hohen Ballaststoffgehalt und ist daher gut für den Verzehr geeignet, um die Verdauungsgesundheit zu erhalten.
7. Pflegen Sie die Gesundheit der Kinderhaut
Der Verzehr von Brokkoli kann auch eine gesunde Haut erhalten. Glucoraphanin-Verbindungen sind in der Lage, geschädigte Haut zu reparieren. Darüber hinaus kann Vitamin E in Brokkoli den Prozess der Regeneration abgestorbener Hautzellen beschleunigen.
Zögern Sie nicht, eine gute Ernährung und Vitamine für die Gesundheit von Kindern bereitzustellen. Sie sollten jedoch auf die Veränderungen achten, die bei Kindern auftreten, nachdem sie einige neue Lebensmittel zu sich genommen haben, mit denen sie vertraut sind.
Die richtige Handhabung minimiert das Risiko, sodass die Behandlung schneller durchgeführt werden kann. Mütter können einen Kinderarzt im richtigen Krankenhaus nach ihren Bedürfnissen auswählen durch . Vergiss nicht du kannst herunterladen Anwendung im App Store und bei Google Play, ja!
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