, Jakarta - Zeit mit Social Media zu verbringen, wenn Sie sich langweilen, kann für die meisten Menschen sehr viel Spaß machen. Aber wer hätte gedacht, dass die Nutzung von Social Media auch süchtig machen kann. Genau wie wenn Sie Alkohol konsumieren, können soziale Medien die gleiche süchtig machende Wirkung haben.
Der Unterschied, den man bei einer Social-Media-Sucht im Vergleich zu Alkohol sieht, liegt in den Auswirkungen auf den Körper. Alkoholsucht kann dazu führen, dass eine Person nachteilige Auswirkungen auf das Körperliche, insbesondere auf die Nieren, hat. Wenn eine Person von sozialen Medien abhängig wird, können Emotionen, Verhalten und menschliche Beziehungen geschädigt werden. Doch was ist gefährlicher? Hier ist die Diskussion!
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Vergleich der Gefahren zwischen Social Media Sucht und Alkohol
In der älteren Generation sind Alkohol- und Drogensucht häufig. Aber auch in der aktuellen Generation, oder auch Millennials genannt, können Social Media Abhängigkeiten verursachen. Technologie, die verwendet werden sollte, um sich zu entspannen oder mit anderen Menschen zu interagieren, wird zu etwas, das es jemandem schwer macht, sie zu verlassen, weil sie ein Suchtgefühl erzeugt.
In einer Studie der University of Chicago Booth School of Business , festgestellt, dass soziale Medien süchtig machen können als Alkohol. Der Grund, der Wunsch, Alkohol zu konsumieren, kann kontrolliert oder gesenkt werden. Dem Drang, zu überprüfen, was in den sozialen Medien vor sich geht, ist jedoch schwer zu widerstehen. Dies kann natürlich als ernsthafte Sucht bezeichnet werden.
Die Studie der Booth School of Business der University of Chicago wurde an 250 Personen in Deutschland im Alter von 18 bis 85 Jahren durchgeführt. Einzigartig in dieser Studie wurde festgestellt, dass die meisten dieser Menschen ihren Wünschen, wie Schlafen oder Sex während des Tages, widerstehen können. Dies gilt jedoch nicht für soziale Medien. Der Wunsch, soziale Medien zu nutzen, ist viel höher als andere Wünsche, die sie empfinden.
Warum also machen soziale Medien süchtiger als Alkohol?
- Der Hauptgrund ist, dass soziale Medien leichter zu "bekommen" sind als Alkohol. Du brauchst nur Smartphone und Internetverbindung.
- Social Media ist definitiv billiger als Alkohol. Sie müssen nicht tief in die Tasche greifen, um Social Media zu öffnen. Natürlich ist es anders als bei Alkohol, der zusätzliche "Kosten" für Sie verursacht, wenn Sie ihn konsumieren möchten.
- Dem Wunsch, soziale Medien zu nutzen, ist schwerer zu widerstehen als Alkohol. Weil es einfacher zu bekommen ist, ist die Nutzung von Social Media eine Sucht, die schwer zu verlassen ist. Immer wieder, sobald Sie Social Media nutzen, werden Sie versucht sein, es immer wieder zu verwenden.
- Es gibt kein Verbot, Social Media in der Öffentlichkeit zu nutzen. Eine Person kann es schwer haben, offen Alkohol zu konsumieren, wenn Sie bei der Arbeit oder in der Öffentlichkeit sind. Es unterscheidet sich jedoch von sozialen Medien, die keine Erlaubnis von anderen benötigen. Sie können den Status jederzeit und überall hochladen, ohne Platz- und Zeitbeschränkungen.
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Die übermäßige Nutzung von Social Media kann negative Auswirkungen haben, wie zum Beispiel:
- Zeit verschwenden. Es ist nicht so, dass Sie soziale Medien nicht nutzen können. Aber wenn es übertrieben ist, dann ist es dasselbe wie Freizeitverschwendung. Beispielsweise sind Arbeits- und Ruhezeiten gestört.
- Geringeres Selbstvertrauen. Wenn Sie wissen, dass Ihre Freunde in den sozialen Medien ihr Leben zu genießen scheinen, ist es nicht unmöglich, dass Sie sich dadurch unter Druck gesetzt fühlen, weil Ihr Leben nicht wie ihres ist. Leider glauben die Leute eher, was in den sozialen Medien angezeigt wird, ohne die wahre Realität zu erkennen. Glauben Sie mir, was in den sozialen Medien steht, ist nicht ganz wahr und könnte nur eine Erfindung sein.
- Stimmungsschwankungen. Jemand, der süchtig nach sozialen Medien ist, kann Stimmungsprobleme wie Verhaltens-, kognitive und emotionale Instabilität haben. Auch die Toleranz gegenüber der Nutzung von Social Media kann im Laufe der Zeit zunehmen. Schließlich können auch Konflikte im Zusammenhang mit zwischenmenschlichen Problemen durch die Nutzung von Social Media auftreten.
Das Phänomen der Sucht durch soziale Medien kann weitgehend zum sozialen Umfeld beitragen, das Dopamin auslöst. Social-Media-Plattformen wie Facebook, Snapchat und Instagram sind in der Lage, dieselben neurologischen Probleme zu erzeugen, die entstehen, wenn jemand spielt und illegale Drogen nimmt, um die Abhängigkeit von seinen Produkten aufrechtzuerhalten. Interaktionen aus sozialen Medien können Bereiche des Gehirns beeinflussen, um die gleichen chemischen Reaktionen wie Kokain auszulösen.
Was sind dann die Anzeichen für jemanden, der süchtig nach sozialen Medien ist? Achten Sie auf Ihre Nutzungsgewohnheiten in den sozialen Medien. Wenn Sie Ihren Status mitten in der Nacht aktualisieren, anstatt zu schlafen, kann man sagen, dass Sie in die Frühphase der Social-Media-Sucht eingetreten sind. Dafür sollten Sie mehr auf sich selbst achten, indem Sie auf den Zustand Ihres Körpers und Ihrer Gesundheit achten.
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Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Drang, soziale Medien zu nutzen, größer wird, könnte etwas mit Ihrer psychischen Verfassung nicht in Ordnung sein. Wenn Sie dies haben, schämen Sie sich nicht, den Arzt zu kontaktieren.
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