„Mit zunehmendem Alter treten immer mehr gesundheitliche Probleme auf, darunter Knochenprobleme. Bei älteren Menschen sind die häufigsten Fälle Arthrose. Leider kann dieser Zustand nicht rückgängig gemacht werden, aber mit bestimmten Behandlungen können die Symptome gelindert und die Gelenkfunktion noch besser werden.“
, Jakarta - Osteoarthritis ist die häufigste Form von Arthritis und betrifft Millionen von Menschen weltweit. Dieser Zustand tritt auf, wenn sich der schützende Knorpel, der die Knochenenden abpolstert, mit zunehmendem Alter abnutzt. Obwohl Osteoarthritis jedes Gelenk schädigen kann, betrifft sie am häufigsten die Gelenke in den Händen, Knien, Hüften und der Wirbelsäule.
Die Symptome einer Arthrose sind in der Regel beherrschbar, die Gelenkschäden sind jedoch irreversibel. Aktiv zu bleiben, ein gesundes Gewicht zu halten und bestimmte Behandlungen zu erhalten, kann das Fortschreiten der Krankheit verlangsamen und dazu beitragen, Gelenkschmerzen und -funktion zu verbessern.
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Warum sind ältere Menschen anfällig für Arthrose?
Arthrose kann tatsächlich in allen Altersgruppen auftreten, auch bei jungen Menschen und älteren Menschen. Aber oft treten neue Arthrose-Symptome auf, wenn eine Person älter ist. Viele Menschen haben im Alter von 70 Jahren Symptome einer Arthrose.
In jungen Jahren wird Arthrose eher durch ein Trauma verursacht. Zum Beispiel aufgrund von Sportverletzungen, Unfällen oder genetischen Faktoren. Bei älteren Menschen wird Osteoarthritis durch eine Schwächung der Gelenke und Knochen mit zunehmendem Alter verursacht.
Mit zunehmendem Alter werden nicht nur Gelenke und Knochen steif, sondern verringert auch die Produktion von Gelenkflüssigkeit, die als Gleitmittel fungiert. Infolgedessen neigen ältere Menschen zu Reibung zwischen Knochen und Gelenken, was dazu führt, dass der Knorpel dünner wird und körperliche Symptome verursacht werden, die die Aktivitäten beeinträchtigen. Dazu gehören Schmerzen, Schwellungen und Gelenkbewegungsprobleme.
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Risikofaktoren für Arthrose
Neben dem Alter gibt es noch einige andere Faktoren, die Arthrose verursachen. Hier sind einige Risikofaktoren für Arthrose neben dem Alter, die Sie kennen müssen:
- Familiengeschichte. Das Risiko einer Verkalkung der Gelenke steigt bei Menschen, die eine Familienanamnese haben.
- Geschlecht. Frauen haben ein höheres Risiko, an Arthritis zu erkranken als Männer. Dieses Risiko ist mit einem verringerten Östrogenspiegel bei Frauen nach der Menopause verbunden.
- Übergewicht (Übergewicht oder Fettleibigkeit). Übergewicht belastet Gelenke, Knorpel und Knochen (insbesondere die Knie) stärker. Dies löst das Auftreten einer Verkalkung des Knies aus, um die Bewegungsfähigkeit einzuschränken.
- Arbeit. Vor allem die Arbeit, die die Gelenke und Knochen übermäßig beansprucht.
- Verletzungen der Gelenke. Zum Beispiel durch einen Unfall oder Sturz.
- Andere Krankheiten. Auch andere entzündliche Gelenkerkrankungen wie Gicht oder rheumatoide Arthritis erhöhen das Risiko einer Arthrose.
Behandlung von Arthrose bei älteren Menschen
Leider ist Arthrose eine unheilbare Erkrankung. Trotzdem gibt es immer noch Behandlungen, die durchgeführt werden können, um die auftretenden Symptome zu reduzieren, nämlich:
- Abnehmen für übergewichtige Menschen.
- Unterziehen Sie sich einer Physiotherapie oder Ergotherapie.
- Verwenden Sie spezielle Werkzeuge, um Schmerzen zu lindern, insbesondere beim Stehen und Gehen.
- Einnahme von Schmerzmitteln (wie z Paracetamol und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente), Antidepressiva (wie z Duloxetin ) und topische Schmerzmittel (auf die Gelenke mit leichten Schmerzen aufgetragen).
- Eine Operation wird empfohlen, wenn die durchgeführte Behandlung die Arthrose nicht überwinden konnte. Dieses Verfahren wird durchgeführt, um beschädigte Gelenke zu reparieren, zu stärken und zu ersetzen.
Um das Risiko einer Arthrose zu vermeiden, müssen ältere Menschen regelmäßig mindestens 20-30 Minuten pro Tag trainieren, um Gelenke und Knochen zu stärken. Sie müssen auch beim Sitzen und Stehen eine Haltung beibehalten und das Gewicht halten, um nicht übergewichtig zu werden.
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Es ist auch wichtig, den Kalziumbedarf mit zunehmendem Alter weiterhin zu decken. Nicht nur durch Nahrung, ältere Menschen müssen es auch durch Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen. Zum Glück jetzt hat einen Gesundheitsladen, damit der tägliche Bedarf an Nahrungsergänzungsmitteln gedeckt werden kann. Darüber hinaus können Sie mit Gesundheitsdiensten sofort den Bedarf an Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln decken, ohne das Haus zu verlassen. Praktisch, nicht wahr? Lass uns die App benutzen jetzt!
