, Jakarta – Dichte tägliche Aktivitäten machen nicht nur den Körper müde und die Muskeln schmerzen, sondern auch der Geist kann müde und sogar stressanfällig sein. Eine wirkungsvolle Möglichkeit, Müdigkeit zu lindern, einen müden Körper zu erfrischen und den Geist zu entspannen, ist ein Spa. Abgesehen davon, dass Sie sich selbst verwöhnen, hat diese Art der Behandlung auch einige gute gesundheitliche Vorteile, wissen Sie.
In Großstädten mit viel beschäftigten Menschen stoßen Spas auf großes Interesse, da sie eine Körperbehandlung mit einer Entspannungsmethode anbieten. Spa-Behandlungen bestehen im Allgemeinen aus mehreren Serien, nämlich:
- Bade in einem mit warmem Wasser gefüllten Pool. Dieser Teil einer Reihe von Spa-Behandlungen zielt darauf ab, die angespannten und steifen Muskeln im Körper zu entspannen. Darüber hinaus wird angenommen, dass das Einweichen in warmem Wasser verschiedene Arten von Hautkrankheiten überwinden kann.
- Sauna oder Dampfbad. Einige Spas verfügen auch über eine Saunalandschaft, in der es empfohlen wird, 15-30 Minuten in einem heißen Raum mit einer Temperatur von 65-90 Grad Celsius zu bleiben. Die heiße Luft in der Sauna kann die Durchblutung verbessern und die Muskulatur im Körper, einschließlich der Gesichts- und Nackenmuskulatur, entspannen, so dass Schmerzen im Körper verschwinden.
- Massage. Nachdem Ihr Körper ausreichend entspannt ist, wird Ihr Körper von einem Therapeuten sanft massiert. Durch die Verwendung von Öl oder Lotion, massiert ein erfahrener Therapeut Ihren Körper nacheinander vom Scheitel bis zu den Zehen mit dem von Ihnen gewünschten Druck. Durch Massage können Schmerzen in Körperteilen wie Kopf, Nacken, Schultern, Rücken, bis zu den Füßen gelindert werden. Massage kann auch die Durchblutung verbessern und steife Muskeln entspannen. Sogar Spa-Massagen sollen die Symptome von Arthrose und Krebs lindern.
- Aromatherapie. Normalerweise ist im Massageraum eine Aromatherapie installiert, sodass Sie das duftende Aroma während der Massage genießen können. Aromatherapie-Düfte aus Pflanzenextrakten können helfen, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Die Aromatherapie aus Lavendelöl ist nützlich, um Schmerzen bei Kindern zu lindern, die sich kürzlich einer Mandeloperation unterzogen haben, und zur Linderung von Schmerzen bei der Dialyse.
Spa-Behandlungen machen nicht nur Spaß und sind entspannend, sondern haben auch verschiedene Vorteile für Schönheit und Gesundheit:
- Machen Sie den Schlaf besser. Obwohl die genaue Ursache unbekannt ist, trägt Massage nachweislich zu einem besseren und besseren Schlaf bei. Für diejenigen unter Ihnen, die an Schlaflosigkeit leiden, kann eine Massage eine gesündere Option sein, um Ihnen beim Einschlafen zu helfen, als Schlaftabletten zu nehmen. Nach einer Literaturstudie kann eine Rückenmassage den Körper entspannen, sodass das Einschlafen erleichtert wird.
- Abnehmen. An bestimmten Orten bieten Spas Arten von Behandlungen an, die speziell für die Gewichtsabnahme entwickelt wurden. Die üblicherweise verwendete Methode ist Akupressur, nämlich Massage mit Betonung auf mehrere Körperteile, um Fett zu verbrennen. Ein Saunagang in einer Spa-Serie kann auch Kalorien im Körper verbrennen, so dass Sie abnehmen.
- Giftstoffe aus dem Körper entfernen. Sauna ist auch nützlich, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Ein paar Minuten in einem heißen Raum zu bleiben kann die Poren der Haut öffnen und Trockenheit fördern. Giftstoffe im Körper werden auch über den Schweiß ausgeschieden.
- Hautstraffung. Spa-Behandlungen können auch die Gesichtshaut jünger aussehen lassen. Die Spa-Massage umfasst alle Körperteile, einschließlich des Gesichts. Aufwärts massierende Bewegungen im Gesicht können helfen, die Haut zu straffen, so dass die Haut frischer und jünger aussieht.
Auch die heutigen Spa-Behandlungen haben sich weiterentwickelt und sind mit den Dienstleistungen eines Ernährungsberaters ausgestattet, der Ihnen Ernährungsberatung zur Verfügung stellt, um Ihren Lebensstil auszugleichen. Sie können Ihren Arzt auch über die Anwendung nach Ihrem Gesundheitszustand fragen . In , Sie erreichen den Arzt über Plaudern und Sprach-/Videoanruf. Sie können auch verschiedene Gesundheitsprodukte kaufen bei . Es ist ganz einfach, bleib einfach Auftrag über die App und Ihre Bestellung wird innerhalb einer Stunde geliefert. Komm schon, herunterladen Anwendung jetzt im App Store und bei Google Play.
